STAGE CHANT ET YOGA

2 mai 2016
Cynthia Colombo

STAGE CHANT ET YOGA

« HARMONIECORPSETVOIX»

WEEK-END 2 & 3 JUILLET 2016

CLEEBOURG

Intervenants : Cynthia Colombo (Coach Vocal)

& Pascal Papillon (Yoga instructeur)

LE YOGA

Les pratiques s’articulent autour de postures, d’enchainements (plus ou moins dynamiques selon l’énergie, les

besoins du groupe et le moment), d’un travail sur le souffle, de relaxations profondes et de méditations guidées.

Avec éveil musculaire, souplesse, équilibre, concentration…

En s’adressant à toutes les dimensions de l’être : physique, mentale et spirituelle, le yoga nous donne accès à nos

ressources propres afin de nous placer dans les conditions optimales pour nous réaliser pleinement.

 

Les intervenants

La rencontre entre deux passionnés :

Cynthia Colombo et Pascal Papillon allient leurs passions et leurs expériences pour partager, avec les stagiaires, durant une journée, un moment unique dans un cadre exceptionnel.

La rencontre du yoga et du chant favorise la présence à soi et à l’autre.

Respirer, Lâcher prise, Découvrir, Créer, Exprimer, 

Se détendre, Retrouver confiance.

 

À la recherche de SOI, de son CENTRE,

de SA FORCE intérieure, de SA VOIX et de SA VOIE.

Par le souffle, les postures, les vibrations, la voix, la relaxation, la méditation, la musique : se libérer des nœuds

physiques et énergétiques pour accéder à l’essentiel en nous.

Mieux se connaître, développer ses possibilités et respecter ses limites, se découvrir.

 

LE CHANT

Les sessions de chant sont collectives s’adressant à tous les niveaux et tous les styles de voix. Echauffement vocal et respiratoire, prise de conscience de soi et de son timbre dans son corps, écoute active de la musique, justesse, rythme, improvisation, expressivité et confiance en soi.

 

À travers des exercices simples et souvent drôles, le chant fait résonner en nous des émotions, nous ouvre aux autres et à nous-mêmes. … Complété par : respiration, vocalises, diction, projection, timbre, harmonies vocales, expressivité, interprétation…

 

 

 

 

INFOS Stage – Samedi & Dimanche

2/3 juillet 2016

Samedi Après-midi + Soirée

Durée: 6h

Accueil 13h30

14h-18h// Atelier Yoga/Voix

18h30-20h// Dîner

20h-22h// Atelier Yoga/Voix

 

Dimanche Matin

Durée: 4h30

7h30-8h// Yoga du matin

8h-8h45/ Petit Déjeuner

9h-13h// Atelier Yoga/Voix

13h-14h30 Déjeuner // Fin du Stage

 

Tarifs Week-end de Formation :

• Stagiaire : 150€ (15 pers.maximum)

+ Diner/Déjeuner (au restaurant) : 25€ x 2 = 50€

(Entrée, plat, dessert, eau+jus de fruit+ café/thé)

 

Option Nuitée :

Chambres « Traditionnelle » 79€/nuit

Chambres « Confort » 89€/nuit

(Chambres pour 1 ou 2 personnes)

+ Petit déjeuner Buffet : 10€

 

Lieu :

“LE CLEEBOURG” – Hotel/Restaurant Route du Vin- 67160 ROTT

« Le Cleebourg » est un lieu ressourçant et propice à la détente, au travail personnel, à la créativité.

Une grande salle de travail collectif et une vue magnifique au coeur de l’Alsace du nord !

Restauration/nuitée sur place.

Bulletin à retourner avant le 30 juin 2016

resacynthia@gmail.com ou formulaire Web

Disponible sur www.cynthia-colombo.com

 

 

06 65 32 16 40 

resacynthia@gmail.com

www.cynthia-colombo.com

www.pascal-papillon.com

 

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