✨ Une journée pour se reconnecter à soi

Ce stage est une bulle de ressourcement pour tous ceux qui aiment chanter —et souhaitent se faire du bien par le corps et la voix.

🔸 Et si tu t’accordais une vraie pause ?

Tu ressens peut-être…
😶🌫️ une difficulté à exprimer ce que tu ressens, à poser ta voix ou ta présence ?
💭 ou simplement un appel à ralentir, à te reconnecter à toi-même ?

Tu te sens parfois :
• épuisé.e ou dispersé.e, comme vidé.e intérieurement ?
• bloqué.e dans ton souffle ou dans ta voix, que ce soit en chantant ou en parlant ?
• coupé.e de ton corps, de ton ressenti ou de ta créativité ?
• en manque de confiance pour t’exprimer pleinement ?

😵 Tu cours tout le temps… et tu as perdu ce lien avec toi-même, avec ton corps, avecton cœur ?
Et si tu pouvais prendre une vraie pause ?

💛 Ce stage est là pour toi si tu veux :

✨ Libérer les tensions physiques et nerveuses
✨ Retrouver un souffle profond et régénérant
✨ Faire vibrer ta voix sans peur ni performance
✨ Reconnecter à ton corps comme allié
✨ Oser t’exprimer avec joie et authenticité
✨ Te sentir vivant.e, ancré.e, aligné.e
✨ Lâcher prise, te détendre et tout simplement RESPIRER 

🌟 POUR QUI ?

Ce stage est ouvert à tous, même si :

• tu n’as jamais chanté (ou seulement en cachette dans ta voiture 🚗😅)
• tu n’as jamais pratiqué le yoga
• tu es chanteur.se amateur, cheffe de chœur, prof de chant, ou justecurieux.se
• tu es en quête de bien-être, de créativité ou de transformation personnelle

👉Dès 14 ans – Aucun prérequis – Juste l’envie de te faire du bien.

• Tu as envie de t’exprimer, de lâcher prise, de prendre soin de TOI ?

Ce stage est pour TOI !

🎤 🌟 Ce que tu vas vivre pendant cette journée

🧘 YOGA avec Pascal Papillon

• Postures douces accessibles à tous, souffle
• Relaxation, méditation guidée
• Accessible à tous niveaux
• Pour ancrer, ouvrir, ressentir

🎶 Chant avec Cynthia Colombo

•Échauffement corporel et vocal pour débloquer la voix
• Libération de la voix, respiration, justesse
• Techniques douces pour chanter sans forcer
• Plaisir de chanter ensemble, de se relier, de vibrer
• Improvisations vocales pour oser s’exprimer librement

Tu apprendras à utiliser ton corps comme un véritable instrument, dans le respect de ton rythme et de ton authenticité.

🕘 INFOS PRATIQUES

📍Hôtel*** Restaurant Le Cleebourg – Route du Vin, 67160 ROTT
🗓️ Dimanche 29 juin 2025
⏰ Atelier collectif de 6h30
⏰ Horaire : 9h30 - 18h (accueil à 9h30 / ateliers de 10h à 13h et de 14h30 à 18h)
👥 Maximum 12 participants
👥 Public : Tous niveaux, dès 14 ans

💰 TARIFS

🎯Early Bird jusqu’au 20 mai :
→ 99 € | 89 € pour les élèves de Cynthia

📈Ensuite :
→ 120 € | 110 € pour les élèves
(pour les élèves déjà en formation avec Cynthia demandez votre code à Cynthia)

🍽️Option déjeuner au restaurant : 24 € (entrée + plat + dessert + eau + café/thé)
🏨 Option nuitée : à organiser directement avec l'hôtel

👥 LES INTERVENANTS

Cynthia Colombo – Chanteuse, coach vocal et cheffe de chœur
"Je t’accompagne à libérer ta voix et ta présence avec bienveillance et passion."

Pascal Papillon – Instructeur de yoga, doctorant en yoga à Bangalore
"J’enseigne un yoga accessible, ancré et subtil pour retrouver son axe et sa respiration profonde."

💫 POURQUOI VENIR ?

✨ Pour relâcher la pression et respirer profondément
✨ Pour vivre une journée de transformation douce
✨ Pour te recentrer, t’exprimer et oser être toi
✨ Pour chanter, vibrer, ressentir… et repartir léger.e, inspiré.e, vivant.e

💛 Un espace pour :
Respirer – Lâcher prise – Créer – Chanter – S’ancrer – Se recentrer – Oser –Vibrer – Se reconnecter à l’essentiel

🎟️ RÉSERVE TA PLACE

📌 Les places sont limitées à 12 participants.

Réserve dès maintenant ! Ne laisse pas passer cette opportunité 🌟